Persönlich - Übersicht
Workshops für dich
Ein Workshop ist der Moment, in dem Wissen zu einer spürbaren Erfahrung wird. In einer Welt, die oft Kopf-gesteuert ist, schaffen wir hier den Raum, um wieder tief in die eigene Biologie einzutauchen. Meine Workshops sind darauf ausgerichtet, dir Werkzeuge an die Hand zu geben, die dein Leben nachhaltig verändern.
In einer exklusiven Gruppe und geschützter Atmosphäre nutzen wir die Synergie aus fundierter Theorie und praktischem Erleben. Hier findest du Gleichgesinnte, die – genau wie du – nach mehr Klarheit, Vitalität und echter Resilienz streben.
Entdecke hier unsere aktuellen Termine und Formate. Wähle den Fokus, der gerade am besten zu deinem Weg passt:
Bevor du allein ins Eis gehst, legen wir gemeinsam das Fundament. In diesem 2,5-stündigen Workshop führen wir dich behutsam ein. Wir besprechen die Theorie der Kältetherapie, praktizieren die vorbereitende Atmung und begleiten dich bei deinem ersten bewussten Eisbad. Dieser Workshop ist die Voraussetzung für alle weiteren Einzelbäder bei JHE LIFE.
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Dauer: 2,5 Stunden
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Inhalt: Theorie, Atemtechnik, begleitetes Eisbad, gemeinsame Reflexion
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inkl. Wärmezelt zur Vor- und Nachbereitung
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Bitte mitbringen: Badekleidung, 2 große Handtücher, warme/gemütliche Kleidung, Mütze, Neoprenschuhe falls vorhanden
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Investition: 50 € inkl. MwSt.
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max. 10 Teilnehmer
Kostenloses Angebot
Du möchstes Wissen, welcher Workshop für dich passt oder für dein Unternehmen einen Workshop planen? Dann schreib mir gern direkt hier und ich melde mich dann direkt.