JHE LIFE Workshops
Resilienz als Team-Erlebnis.
Warum Workshops bei JHE LIFE den Unterschied machen?
Theorie allein verändert keine Gewohnheiten. In unseren Workshops kombinieren wir fundiertes Wissen über die menschliche Biologie mit direkt erlebbaren Erfahrungen.
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Sofortige Wirkung: Techniken, die noch am selben Tag im Meeting oder unter Zeitdruck funktionieren.
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Gemeinsames Wachstum: Die Überwindung der Kälte oder das gemeinsame Erlernen neuer Atemmuster schweißt Teams auf einer tiefen, echten Ebene zusammen.
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Nachhaltigkeit: Wir vermitteln Werkzeuge, die keine teure Hardware brauchen, sondern „portable“ im Kopf jedes Mitarbeiters mit nach Hause genommen werden.
Die perfekte Synergie: Atem & Kälte
Das Besondere an unseren Formaten ist die Kombination aus der Säule Erde (Basis) und dem Eisbaden. Während die Atemarbeit das Nervensystem vorbereitet und fokussiert, dient das Eisbad als ultimatives Training für die Stressresistenz. Wir kombinieren Ruhe mit Herausforderung – genau das, was moderner Arbeitsalltag verlangt.
„Fokus unter Druck“ (Kompakt-Workshop)
Ideal zur Sensibilisierung für gesunde Atmung im Berufsalltag. Wir analysieren Stressmuster und erlernen Techniken für sofortige Klarheit. Optional krönen wir das Erlebnis mit einem begleiteten Eisbad für Mutige.
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Dauer: 3 Stunden bis 0,5 Tage
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Teilnehmer: Bis zu 10 Personen
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Investition: Ab 800 € (zzgl. MwSt., je nach Umfang & Eisbad-Option)
„The Peak Performance Day“ (Tages-Retreat)
Ein intensiver Tag voller Action und Regeneration. Wir nutzen die Säulen Erde und Feuer für sportliche Betätigung im Freien, vertiefen die Atemtechniken und nutzen das Eisbad zur aktiven Erholung. Es bleibt ausreichend Raum für den internen Austausch und die Nutzung unserer Räumlichkeiten.
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Dauer: Ganztägig (ca. 09:00 – 17:00 Uhr)
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Teilnehmer: Bis zu 10 Personen
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Investition: Ab 1.800 € (zzgl. MwSt., inkl. Raumnutzung & Verpflegung nach Absprache)
„Deep Dive Team-Coaching“ (Multi-Day)
Sie möchten tiefer gehen? Gemeinsam mit Experten aus meinem Netzwerk (z.B. für Führungskräfte-Coaching oder Organisationsentwicklung) beleuchten wir spezifische Themen Eures Teams. Von der Kommunikation bis zur gemeinsamen Vision – kombiniert mit der JHE LIFE Methodik.
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Dauer: 1 bis 3 Tage
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Teilnehmer: Individuell nach Absprache
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Investition: Auf Anfrage (Maßgeschneidertes Angebot)
Lass uns gemeinsam eure
Wünsche erfüllen.
Jedes Team ist anders. Gerne erstelle ich ein Konzept, das exakt zu euren aktuellen Herausforderungen passt. Ob als exklusives Führungskräfte-Retreat oder als Vitalitäts-Tag für die gesamte Abteilung.
Kostenloses Angebot
Du möchstes Wissen, welcher Workshop für dich passt oder für dein Unternehmen einen Workshop planen? Dann schreib mir gern direkt hier und ich melde mich dann direkt.